De acuerdo con la revista Annals of Internal Medicine, los científicos estudiaron la velocidad de la marcha, agarre, equilibrio, fuerza y resistencia de las extremidades inferiores y medidas de rendimiento físico multicomponente.
Los investigadores del Brigham and Women’s Hospital y de la Harvard Medical School, en Estados Unidos, explicaron que los adultos mayores tienen una carga superior de enfermedades crónicas, discapacidad y fragilidad.
En el caso de esta última, afecta hasta al 50 por cierto de ese segmento poblacional con más de 80 años, y su prevención y tratamiento es de alta prioridad en la salud pública.
Los expertos comprobaron que el yoga mejoraba la velocidad de la marcha y la fuerza de las extremidades inferiores.
Su práctica puede ser una estrategia de prevención y gestión, y mejorar el equilibrio y la movilidad en los adultos mayores.
El yoga es una disciplina tradicional espiritual, física y mental originada en la India, y el mismo enfatiza la meditación y la liberación.
lam/joe
