Es definida por los psicólogos como el proceso de adaptarse o recuperarse bien frente a la adversidad, amenazas, estrés traumas, tragedias que se presentan a lo largo de la existencia de un ser humano.
Según la revista de la American Psychological Association inciden los problemas familiares, de relación de pareja, financieros, salud y en espacios laborales.
La resiliencia implica recuperarse de estas situaciones difíciles e, incluso, crecer y mejorar en la vida a partir de estas, resaltan los psicólogos.
Las personas resilientes son las que logran establecer y mantener relaciones, evitan ver las crisis como problemas insuperables, aceptan que el cambio es parte de la vida, tienen metas y quiere cumplirlas, ejecutan acciones decisivas para solucionar problemas.
Asimismo, fomentan el autodescubrimiento y aprecian los aspectos de la vida a los que antes no les prestaban atención, son positivos, ven los problemas en perspectiva y no dejar morir sus esperanzas, puntualizan los expertos.
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